FTP批量下载：FileZilla拖三小时，lftp 22分钟跑完120G

场景一：整个目录镜像下载（最常用）

把远程FTP上整个 /backup/2026/ 目录同步到本地，只下载本地没有的文件（增量下载）：

lftp -u username,password ftp.example.com -e "mirror --verbose --parallel=5 /backup/2026/ /local/backup/2026/; quit"

--parallel=5 表示同时开5个文件并发下载。mirror默认就是增量模式，只下载远程有但本地没有、或者远程更新的文件。第一次跑是全量下载，之后每次只拉增量，效率极高。

场景二：按规则过滤，只下载特定类型文件

只要.sql和.tar.gz文件，不要其他：

lftp -u user,pass ftp.example.com -e "mirror --include='.*\.sql$' --include='.*\.tar\.gz$' --exclude='.*' --parallel=5 /remote/ /local/; quit"

--include 和 --exclude 支持正则表达式。还有 --only-newer 只下载比本地新的文件，--delete 删除本地多余文件（和远程完全同步），--ignore-time 不比较时间直接全量覆盖。

场景三：大文件分段下载（单文件加速）

一个50G的数据库备份文件，单线程下载可能被FTP服务器限速。lftp的pget命令把一个文件切成N段同时下载：

lftp -u user,pass ftp.example.com -e "pget -n 10 /backup/db_dump.sql.gz -o /local/db_dump.sql.gz; quit"

-n 10 表示分成10段同时下载，对HTTP/FTP服务器限速有奇效。但注意有些FTP服务器不支持断点续传（REST命令），pget会失效。

lftp容易踩的坑：密码直接写命令行会被ps aux看到，生产环境建议把密码写到~/.lftprc配置文件里（权限设为600），或者用lftp -e "set ftp:passive-mode on" 加交互式登录。另外mirror时如果远程目录有几百万个小文件，建议把 --parallel 调到3-5而不是10，因为并发太高FTP服务器可能触发连接数限制导致封IP。

下载单个大文件

aria2c -x 16 -s 16 --ftp-user=username --ftp-passwd=password ftp://ftp.example.com/bigfile.iso

-x 16 是最大连接数，-s 16 是分段数。分段越多单文件越快，但连接数太多可能被服务器限流。一般设8-16就够了。

批量下载多个文件

把所有FTP文件URL写到一个文本文件里，一行一个：

aria2c -i urls.txt -j 5 --ftp-user=user --ftp-passwd=pass

-j 5 表示同时下载5个文件。但aria2不像lftp那样支持递归目录和通配符匹配，你需要先自己把FTP目录里的文件列表导出成URL清单。所以aria2适合"已知具体文件列表"的批量下载，不适合"把整个目录拉下来"的场景。

递归下载整个FTP目录：

wget -r -np -nH --cut-dirs=2 --ftp-user=username --ftp-password=password ftp://ftp.example.com/backup/2026/

-r 递归下载，-np 不回溯父目录，-nH 不创建主机名目录，--cut-dirs=2 跳过前两级目录。断点续传加 -c 参数，只下载比本地新的加 -N 参数。

wget的局限在于它是单线程的，文件再多也是一个一个下。而且递归下载时如果目录层级很深，wget会先生成完整的文件列表再开始下载，目录特别大时内存占用会很高。海量小文件场景下wget比lftp慢3-5倍，大文件场景下比aria2慢5-10倍。但在"需要快速验证某个FTP能连上、能下载"这种临时场景，wget最方便。

FileZilla：日常手动操作首选，批量下载有上限

FileZilla的批量下载就是"Ctrl+A全选目录里的文件，拖到本地窗口"。它能断点续传、能管理队列、能限速，但并发线程数最多10个（设置→传输→并发传输数），而且不支持正则过滤。对于几百个文件的手动下载够用，但几千几万个文件的自动化批量下载，FileZilla会频繁断开重连、丢队列、占满内存。

WinSCP：Windows平台最好的图形+脚本双模式

WinSCP的优势在于它既能当图形界面用，又能生成脚本文件给命令行跑。在WinSCP里配置好连接，选"会话→生成会话URL/代码→脚本文件"，就得到一个.winscp脚本。然后用命令行调用：

winscp.com /script=download_script.txt /log=download.log

脚本里写synchronize remote和本地路径，就能做目录同步。配合Windows任务计划程序，可以实现定时自动下载。适合Windows服务器上需要无人值守批量下载的场景。

Linux方案：lftp脚本 + crontab

第一步，创建一个Shell脚本 /opt/scripts/ftp_sync.sh：

#!/bin/bash
LOG_FILE="/var/log/ftp_sync.log"
echo "$(date): Starting FTP sync" >> $LOG_FILE
lftp -u $FTP_USER,$FTP_PASS $FTP_HOST << EOF
set ftp:ssl-allow yes
set mirror:use-pget-n 5
mirror --verbose --parallel=5 --only-newer /remote/backup/ /local/backup/
quit
EOF
echo "$(date): FTP sync completed" >> $LOG_FILE

第二步，crontab -e 添加定时任务，每天凌晨3点执行：

0 3 * * * /opt/scripts/ftp_sync.sh >> /var/log/ftp_cron.log 2>&1

用户名密码不要硬编码在脚本里，通过环境变量或 .netrc 文件（权限600）传入。

Windows方案：WinSCP脚本 + 任务计划程序

在WinSCP里图形化配置好连接和目标目录，导出为download.txt脚本文件。然后打开Windows任务计划程序→创建任务→触发器设为每天→操作设为启动程序，程序填winscp.com的完整路径，参数填 /script="C:\scripts\download.txt" /log="C:\logs\ftp.log"。注意WinSCP的脚本默认在当前用户下运行，如果FTP凭据涉及敏感信息，建议用专门的系统服务账户。

FTP被动模式（PASV）没开

防火墙/安全组只放了21端口，没放被动模式的数据端口范围。连接能建立但传输数据时卡住。lftp里加 set ftp:passive-mode on，服务端防火墙要放行被动模式端口范围（如30000-31000）。

FTP服务器端做了连接数限制

很多FTP服务（vsftpd、Pure-FTPd）默认限制单IP并发连接数。你把parallel开到20，服务器只接受3个，剩下的排队。vsftpd里检查 max_per_ip 参数，Pure-FTPd检查 --maxclientsperip 参数。或者跟服务器管理员协商提高限制。

海量小文件比少量大文件慢几十倍

下载一个100G的大文件，传输速度能跑到800Mbps。下载100万个100KB的小文件，实际有效传输速度可能只有50Mbps。因为每个小文件都要走一遍TCP握手+FTP命令交互（RETR→数据传输→断开），真正传输数据的时间占比极低。lftp的mirror并发多个文件可以缓解这个问题，但无法根治。如果文件实在太小太多，建议先在FTP服务器上打包成tar.gz再下载。

中间链路的问题：跨运营商、跨国、丢包

FTP服务器在国外，你在国内下载，延迟200ms+，TCP窗口增长慢，单线程速度就是上不去。解决办法：多线程（aria2分段或lftp pget）对抗高延迟；或者在国内找一台中转服务器，先lftp把文件拉到中转机，再从国内下载（中转机的国内带宽通常比跨境带宽大得多）。